Qué aporta el formato grupal
Escuchar a otras personas puede ayudarte a reconocer experiencias propias. El grupo ofrece la posibilidad de observar y practicar en directo formas de relacionarte, pedir apoyo o expresar lo que necesitas.
Terapias · NÜM
Terapia grupal
Compartir un proceso con otras personas y aprender del encuentro.
Nuestra mirada
Comprenderte y crecer en el encuentro con otras personas
Somos seres sociales: muchas dificultades aparecen en los vínculos y también podemos encontrar apoyo en ellos. La psicoterapia de grupo ofrece un espacio para explorar lo que sientes en compañía, desde una relación segura, empática y auténtica.
Trabajamos desde el enfoque humanista y el psicodrama, confiando en los recursos y la capacidad de cambio de cada persona. Además de conversar, utilizamos propuestas vivenciales que permiten explorar emociones y formas de relacionarse a través de la acción.
Escuchar a otras personas no es quedarse al margen del propio proceso: sus experiencias pueden resonar con la tuya y abrir nuevas perspectivas. El encuentro permite trabajar en directo cómo te acercas, pides apoyo, expresas lo que necesitas o te proteges en una relación.
El proceso
Cómo trabajamos
En la primera llamada podemos hablar de qué buscas y de los grupos que estén disponibles en ese momento.
Cómo se forma cada grupo
El equipo valora las necesidades de quienes participan y la propuesta de cada grupo. Las sesiones pueden combinar conversación, ejercicios vivenciales y recursos de psicodrama. Consulta qué grupos tienen plazas.
Un grupo cuidado por las terapeutas
Las profesionales conforman cada grupo atendiendo a las necesidades de sus participantes. Un entorno cuidado permite practicar habilidades sociales, reconocer experiencias compartidas y sentirse acompañado. El formato también puede resultar más accesible económicamente que la terapia individual; consulta las propuestas y plazas disponibles.
En qué podemos ayudarte
Temas que se pueden trabajar en grupo
Psicoterapia de grupo con enfoque humanista y recursos de psicodrama.
- Ansiedad social y dificultad para relacionarse
- Dependencia emocional y apego
- Habilidades sociales en infancia y adolescencia
- Grupos de mujeres con perspectiva de género
- Acompañamiento a personas en el espectro autista
- Apoyo a familias ante las dificultades de uno de sus miembros
- Trauma simple y complejo
Si no encuentras aquí lo que necesitas, puedes consultarnos. Te orientaremos con cercanía para valorar cómo acompañarte.
Consulta con el equipo