Què aporta el format grupal
Escoltar altres persones et pot ajudar a reconèixer experiències pròpies. El grup ofereix la possibilitat d’observar i practicar en directe formes de relacionar-te, demanar suport o expressar el que necessites.
Teràpies · NÜM
Teràpia grupal
Compartir un procés amb altres persones i aprendre de la trobada.
La nostra mirada
Comprendre’t i créixer en la trobada amb altres persones
Som éssers socials: moltes dificultats apareixen en els vincles i també hi podem trobar suport. La psicoteràpia de grup ofereix un espai per explorar el que sents en companyia, des d’una relació segura, empàtica i autèntica.
Treballem des de l’enfocament humanista i el psicodrama, confiant en els recursos i la capacitat de canvi de cada persona. A més de conversar, utilitzem propostes vivencials que permeten explorar emocions i maneres de relacionar-se a través de l’acció.
Escoltar altres persones no és quedar-se al marge del propi procés: les seves experiències poden ressonar amb la teva i obrir noves perspectives. La trobada permet treballar en directe com t’acostes, demanes suport, expresses el que necessites o et protegeixes en una relació.
El procés
Com treballem
A la primera trucada podem parlar de què busques i dels grups que estiguin disponibles en aquell moment.
Com es forma cada grup
L’equip valora les necessitats de les persones que hi participen i la proposta de cada grup. Les sessions poden combinar conversa, exercicis vivencials i recursos de psicodrama. Consulta quins grups tenen places.
Un grup cuidat per les terapeutes
Les professionals formen cada grup atenent les necessitats dels seus participants. Un entorn cuidat permet practicar habilitats socials, reconèixer experiències compartides i sentir-se acompanyat. El format també pot resultar més accessible econòmicament que la teràpia individual; consulta les propostes i places disponibles.
En què et podem ajudar
Temes que es poden treballar en grup
Psicoteràpia de grup amb enfocament humanista i recursos de psicodrama.
- Ansietat social i dificultat per relacionar-se
- Dependència emocional i aferrament
- Habilitats socials a la infància i l’adolescència
- Grups de dones amb perspectiva de gènere
- Acompanyament a persones en l’espectre autista
- Suport a famílies davant les dificultats d’un dels seus membres
- Trauma simple i complex
Si no trobes aquí el que necessites, pots consultar-nos. T’orientarem amb proximitat per valorar com acompanyar-te.
Consulta amb l’equip