Preparar un espai amb privacitat
Tria un lloc on puguis parlar amb tranquil·litat i comprova que tens una connexió estable. Rebràs l’enllaç abans de la sessió.
Teràpies · NÜM
Teràpia en línia
Psicoteràpia per videotrucada des d’un lloc on tinguis privacitat.
La nostra mirada
Un espai proper, encara que siguem a distància
La teràpia en línia és una forma d’acompanyament amb espai propi. Pots triar-la per conciliació, accessibilitat, distància o perquè et resulta més còmode parlar des del teu entorn. Valorem amb tu si aquest format respon a les teves necessitats.
Si alguna cosa t’inquieta, travesses un malestar difícil de posar en paraules o vols dedicar temps a conèixer-te, també et podem acompanyar per videotrucada. La relació amb la teva terapeuta continua sent el centre: cuidem l’escolta i la confiança perquè l’espai se senti càlid i teu.
Hi ha tres aspectes que cuidem especialment: la constància, acordant un ritme que doni continuïtat al procés; la connexió, tant tècnica com emocional; i la privacitat, buscant un lloc tranquil on puguis parlar sense interrupcions.
El procés
Com treballem
Abans de cada sessió rebràs un enllaç. Busca un lloc tranquil i una connexió estable per dedicar-te aquest temps.
Cuidar el ritme i el vincle
La constància i la relació amb la teva terapeuta també importen a distància. A la trucada inicial podeu valorar si la modalitat en línia encaixa amb la teva situació i la teva disponibilitat.
En què et podem ajudar
Què podem treballar per videotrucada
Una opció per a qui viu lluny o necessita més flexibilitat.
- Aferrament i dependència emocional
- Trauma i històries d’infància difícils
- Autoestima i inseguretat
- Dols i canvis vitals
- Autoconeixement i creixement personal
- Acompanyament a l’adolescència
- Ansietat generalitzada, ansietat social i TOC
- Símptomes depressius: apatia, pèrdua de gaudi, insomni o tristesa
- Pensaments intrusius o repetitius
Si no trobes aquí el que necessites, pots consultar-nos. T’orientarem amb proximitat per valorar com acompanyar-te.
Consulta amb l’equip